女性适当的喝一些蜂蜜可以起到润肺润肠、清热补中、解毒润燥、止痛的作用。并且蜂蜜的热量比较低，适当的喝一些不会发胖。蜂蜜不仅可以增加肝脏的解毒能力，还可以起到健胃、助消化、改善便秘的作用。蜂蜜可以补充月经期间所需的营养。蜂蜜营养丰富，主要是葡萄糖和果糖，占70%。另外，蜂蜜还含有蛋白质、维生素C、氨基酸、维生素A、维生素D等多种营养物质。蜂蜜具有增强体质、增加血红蛋白、提高智力、改善心肌功能等多种作用。
现代医学也证明，蜂蜜在调理神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等方面都有很好的效果。进一步说，专家还指出，在月经期间，女性每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶。牛奶中丰富的钾和蜂蜜中丰富的镁可以缓解情绪，缓解痛经，预防感染，减少月经量，还可以帮助缓解月经不调症状。经期喝蜂蜜要注意什么
1、建议购买蜂蜜，不要迷信功能性蜂蜜。市场上的一些新鲜蜂蜜品种，金银花蜂蜜、芦荟蜂蜜，可能已经进行了勾兑，因为这些作物很少大规模种植。
喝野蜂有很好的美容效果。冷水用来润肠，温水滋养。2、用开水或高温煮沸蜂蜜是不可取的。不合理的加热会严重破坏蜂蜜中的营养成分，使蜂蜜中的酶失活，食用时变酸，破坏和挥发蜂蜜特有的风味和口感。高温也会降低蜂蜜的抗菌效果，破坏其营养价值。基于此因，蜂蜜应在40℃以下用温开水或冷开水稀释，尤其是在炎热的夏季，是一种很好的提神保健饮料。